Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad
Actualmente exploraremos en un cuestión que acostumbra a ocasionar mucha controversia en el contexto del campo del canto profesional: la ventilación por la zona bucal. Se considera un detalle que varios recelan, pero lo real es que, en la mayoría de los escenarios, es imprescindible para los cantantes. Se suele oír que respirar de esta manera deshumedece la región de la garganta y las cuerdas sonoras, pero esta aseveración no es totalmente verídica. Nuestro sistema respiratorio está en constante trabajo, ofreciendo que el flujo de aire ingrese y fluya permanentemente a través de las bandas vocales, ya que son parte de este sistema natural.
Para entenderlo mejor, visualicemos qué pasaría si ventilar por la abertura bucal se volviera realmente contraproducente. En situaciones comunes como correr, marchar o inclusive al dormir, nuestro físico debería a anular de forma instantánea esta vía para prevenir afectaciones, lo cual no pasa. Por otra parte, al comunicar verbalmente, la boca también acostumbra a deshidratarse, y es por eso que la hidratación cumple un papel determinante en el mantenimiento de una emisión vocal saludable. Las bandas vocales están recubiertas por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, requiere sostenerse en condiciones apropiadas por medio de una apropiada hidratación adecuada. No obstante, no todos los elementos líquidos realizan la misma función. Opciones como el té caliente, el bebida de café o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma forma que el agua pura. Por eso, es esencial poner en primer lugar el consumo de agua natural.
Para los artistas vocales profesionales, se aconseja beber al menos tres unidades de litros de agua pura al día, mientras que quienes vocalizan por afición están aptos para mantenerse en un rango de 2 litros cotidianos. También es indispensable evitar el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su transformación en vapor dentro del organismo favorece a la pérdida de humedad de las cuerdas vocales. Otro aspecto que puede dañar la fonación es el reflujo ácido. Este no se enfoca a un aislado capítulo de sensación ácida ocasional tras una comida pesada, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede afectar la membrana mucosa de las bandas vocales y comprometer su eficacia.
En este punto, ¿cuál es el motivo es tan relevante la ventilación bucal en el interpretación vocal? En piezas vocales de cadencia rápido, basarse exclusivamente de la toma de aire nasal puede provocar un conflicto, ya que el momento de inspiración se ve acortado. En oposición, al inhalar por la cavidad bucal, el caudal de aire accede de modo más corta y veloz, impidiendo cortes en la fluidez de la cualidad vocal. Hay quienes afirman que este estilo de ventilación hace que el aire se alce repentinamente, pero esto solo sucede si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un cantante preparado adquiere la capacidad de dominar este procedimiento para evitar tirezas superfluas.
En este canal, hay varios técnicas elaborados para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la fosa nasal como con la abertura bucal. Practicar la toma de aire bucal no solo facilita aumentar la reserva de aire, sino que también colabora a controlar el flujo de aire sin que se generen alteraciones repentinas en la expulsión de la fonación. En esta mas info ocasión nos enfocaremos en este tema.
Para iniciar, es beneficioso practicar un práctica concreto que facilite ser consciente del dinámica del área superior del cuerpo durante la inhalación. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una región más baja del tronco. Aspira aire por la abertura bucal intentando mantener estable el cuerpo firme, previniendo oscilaciones marcados. La parte más elevada del torso solo tendría que desplazarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un máximo de un cm como cota superior. Es crucial impedir oprimir el área estomacal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar ensanchar las estructuras costales de modo violenta.
Se observan muchas ideas equivocadas sobre la toma de aire en el interpretación vocal. En el ayer, cuando la tecnología aún no brindaba asimilar a plenitud los procedimientos del sistema corporal, se propagaron postulados que no siempre eran precisas. Hoy en día, se entiende que el canto clásico se fundamenta en la potencia del torso y el músculo diafragmático, mientras que en el canto contemporáneo la técnica varía basado en del tipo de voz. Un desacierto corriente es buscar exagerar el trabajo del región abdominal o las caja torácica. El sistema corporal opera como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno circule de modo espontáneo, no se logra la tensión apropiada para una fonación eficaz. Además, la situación física no es un obstáculo determinante: no afecta si una persona tiene algo de panza, lo esencial es que el cuerpo funcione sin producir estrés superfluo.
En el acto de inhalación y exhalación, siempre ocurre una corta pausa entre la entrada de aire y la espiración. Para observar este acontecimiento, posiciona una mano en la zona de arriba del tronco y otra en la parte más baja, aspira aire por la cavidad bucal y nota cómo el caudal se interrumpe un instante antes de ser expulsado. Dominar gestionar este momento de paso mejora enormemente el control de la inhalación y exhalación en el canto.
Para robustecer la solidez y mejorar el dominio del flujo de aire, se recomienda llevar a cabo un proceso simple. Para comenzar, exhala por completo hasta liberar los pulmones. Después, toma aire nuevamente, pero en cada ciclo procura captar una menor cantidad de aire y alargar la exhalación cada vez más. Este sistema contribuye a potenciar el músculo de soporte y a perfeccionar la gestión del oxígeno durante la interpretación vocal.
Si es tu ocasión inicial aquí, un saludo de acogida. Y si ya nos conocemos, una vez más, gracias por estar. Será hasta pronto en poco tiempo.